valmentajani on tosiaan monessa mukana (liikuntalautakunta, eduskunta ja kunnallisvaaliehdokkuus) ja löysin hänen blogistaa todella hyvän tekstin jossa hän käsittelee joukkuevoimistelun, voimistelun yleensä, tilannetta turussa. ei meillä täällä kauhean hyvin mene, mutta tää todella hyvä teksti kyllä kannattaa lukea!
torstai 25. lokakuuta 2012
..& thats who i am! :)
Sain haasteen blogista jota luen (Uino) ja ajattelin että teenkin sen nyt heti. Eli kokosin kaikki ne kuvat, jotka kuvaa mua kaikista eniten. löytys kyllä muutama hyvä :D
Haastan kaikki lukijat joilla on oma blogi ja hieman ylimääräistä aikaa :)
tiistai 23. lokakuuta 2012
normal tuesday, school, work and dancing
heip taas pitkästä aikaan! on ollut syyslomalla ja muutenkin niin paljon kiireitä, ettei ole ehtinyt tänne kirjottamaan mitään..
tosiaan, olin koko syysloman töissä.. ei ehkä (ei todellakaan) sitä työtä, mitä haluaisin tehdä kauemmin kuin tän muutaman viikon, max kuukauden! eli oon töissä puhelinmyyjänä, myyn lehtiä.. jee :D mutta, siinä on onneks perus tuntipalkka (10e/tunti), eli tienaa ihan ok hyvin kun tekee opiskelun ohella, enhän mä sitä muuten tekiskään :D ja se työ on sellainen väliaikaistyö, eli etin tässä samalla jotain rutkasti parempaa ja mielenkiintoista, ja lopetan heti tuolla, kun sellanen löytyy :) mutta siellä mun syysloma meni, ja tälläkin viikolla teen kolmena päivänä töitä, yht 12tuntia :)
muuten on ollut ihan normaalia, treenejä ja koulutöitä. treenaaminen on tällä hetkellä hiukan tärkeämpää kuin muut asiat, koska pian on ensimmäiset kisat! ollaan omalla joukkueella osallistumassa Länsi-Suomen välinemestaruuskisoihin, jotka on jo 10.11! paniikki iskee :D
ollaan treenattu nyt koko syksy kahden valmentajan, Minnan ja Idan kanssa, kun kolmas valmentaja Saara on ollut töidensä takia niin kiireinen, ettei oo päässy pitämään treenejä. joten oli todella mahtavaa, kun oltiin Lintulassa illalla treenaamassa matolla ohjelmaa ja Saara tuli sinne moikkaamaan ja antamaan palautetta :) treenit tuntus menevän paremmin, kun oli molemmat mahtavat valmentajat seuraamassa ja korjaamassa kohtia :)
jos totta puhutaan, niin ollaan jotenkin jäljessä, ei olla siis vieläkään saatu tehtyä ohjelmaa loppuun. onneks puuttuu enään vaan loppuasento, joten ei paljon puutu. mutta, kun välineenä on pallo, mitä kukaan meidän joukkueesta ei oo aikaisemmin käyttänyt, niin se on vienyt ohjelmaa tehdessä paljon keskittymisestä. olis pitänyt vaan aloittaa treenaaminen ennen seuran kauden alkua, eikä vasta syyskuussa. MUTTA, ohjelma on tosi hyvän näköinen, musiikki antaa voimaa hyppyihin ja eläytymiseen, pitää vaan tehdä toistoja-toistoja-toistoja-toistoja... :)
musiikkia tai pukua en viitsi vielä paljastaa, vasta sitten ensimmäisten kisojen jälkeen :) mutta välineestä voin sen sanoa, että se on PINKKI.. juu'u. kunnon girlygirly :D onneks puku ei sentään ole!
tosiaan, olin koko syysloman töissä.. ei ehkä (ei todellakaan) sitä työtä, mitä haluaisin tehdä kauemmin kuin tän muutaman viikon, max kuukauden! eli oon töissä puhelinmyyjänä, myyn lehtiä.. jee :D mutta, siinä on onneks perus tuntipalkka (10e/tunti), eli tienaa ihan ok hyvin kun tekee opiskelun ohella, enhän mä sitä muuten tekiskään :D ja se työ on sellainen väliaikaistyö, eli etin tässä samalla jotain rutkasti parempaa ja mielenkiintoista, ja lopetan heti tuolla, kun sellanen löytyy :) mutta siellä mun syysloma meni, ja tälläkin viikolla teen kolmena päivänä töitä, yht 12tuntia :)
muuten on ollut ihan normaalia, treenejä ja koulutöitä. treenaaminen on tällä hetkellä hiukan tärkeämpää kuin muut asiat, koska pian on ensimmäiset kisat! ollaan omalla joukkueella osallistumassa Länsi-Suomen välinemestaruuskisoihin, jotka on jo 10.11! paniikki iskee :D
ollaan treenattu nyt koko syksy kahden valmentajan, Minnan ja Idan kanssa, kun kolmas valmentaja Saara on ollut töidensä takia niin kiireinen, ettei oo päässy pitämään treenejä. joten oli todella mahtavaa, kun oltiin Lintulassa illalla treenaamassa matolla ohjelmaa ja Saara tuli sinne moikkaamaan ja antamaan palautetta :) treenit tuntus menevän paremmin, kun oli molemmat mahtavat valmentajat seuraamassa ja korjaamassa kohtia :)
jos totta puhutaan, niin ollaan jotenkin jäljessä, ei olla siis vieläkään saatu tehtyä ohjelmaa loppuun. onneks puuttuu enään vaan loppuasento, joten ei paljon puutu. mutta, kun välineenä on pallo, mitä kukaan meidän joukkueesta ei oo aikaisemmin käyttänyt, niin se on vienyt ohjelmaa tehdessä paljon keskittymisestä. olis pitänyt vaan aloittaa treenaaminen ennen seuran kauden alkua, eikä vasta syyskuussa. MUTTA, ohjelma on tosi hyvän näköinen, musiikki antaa voimaa hyppyihin ja eläytymiseen, pitää vaan tehdä toistoja-toistoja-toistoja-toistoja... :)
musiikkia tai pukua en viitsi vielä paljastaa, vasta sitten ensimmäisten kisojen jälkeen :) mutta välineestä voin sen sanoa, että se on PINKKI.. juu'u. kunnon girlygirly :D onneks puku ei sentään ole!
 |
| väriltään siis sellainen "marmori"värjätty pinkki pallo, värit vaihtelee pinkistä valkoiseen |
keskiviikko 26. syyskuuta 2012
syksy ja pallo-ohjelma
huhhuh,
kesäloma on kaukana takana ja joulu lähestyy.. kamala ajatella, kuinka nopeasti aika on menny ja kuinka ite vaan kokoajan vanhenee. nyt on siinä iässä, että voi sanoa että "ei vaan minun nuoruudessani...". :D
syksy merkitsee myös sitä, että treenit alkaa kesätauolta ja kisat lähenee, meidän joukkue on päätynyt palloon nyt syksyn välineeksi ja huomaan kyllä että pallo ei oo mun väline. keilat pysyy niin paremmin kädessä, liikesarjat ja heitot luonnistuu keilojen kanssa aina varmasti. juu, ei vaan pallon kanssa, tuntuu kuin pallolla ois oma tahto, ja se ei halua pysyä mun kädessä :D
pallo-ohjelma aiheuttaa muutenkin hiukan ongelmia, tai siis kunnolla haasteita, koska en oo koskaan tehnyt mitään pallon kanssa, eli aivan uusi väline. heitot, vartalosarjat ja ilmaisu onnistuu kyl ihan hyvin, mut keiloilla ois varmempaa.. onneks ensimmäisiin kisoihin on aikaa, eli ehtii treenaamaan :)
ollaan nyt treenattu jonkin aikaa ohjelmaa ja se eroaa suurestikin meidän kaikista edellisistä ohjelmista. musiikki on paljon vahvempi, tunnerikkaampi ja rytmikkäämpi kuin mikään aikaisemmin, ja kaikki on niin innoissaan. uusi musiikki antaa haastetta eläytymiseen, liikkeiden suorittamiseen ja siihen, miltä ohjelma ylipäätänsä näyttää.
en vielä paljasta musiikkia, mutta sen voin sanoa, että esittäjä on suomalainen nainen, jonka musiikkia ei oo vielä kauheesti kuulunu radiossa, eli aika tuntematon. mut älyttömän hyvä!
itsehän valmennan myös sellaista 8-10 vuotiaiden tyttöjen voimistelu (jumppakoulu) ryhmää, ja heilläkin on nyt syksyllä pallo välineenä. mitään välinettähän ei olisi tarvinnut valita, mutta he halusivat päästä kokeilemaan, joten ajattelin että miksipä ei.. juhuu.. ois ehkä kannattanut miettiä toistamiseen, sillä tosiaan, en oo ite koskaan tehnyt pallolla tätä syksyä ennen yhtään mitään joten ohjelman tekemisessä pienille on haasteensa :D onneksi saan hiukan apua seuramme yhdeltä valmentajalta, kiitos hänelle!
käytiin eilen pienten kanssa ohjelmaa hitaasti laskuilla läpi, ja se meni hyvin, mutta kun laitettiin musiikki soimaan ja laskettiin, niin kyllä huomas kuinka pieniäkin voi stressata - yksi tytöistä näytti siltä, että alkaisi pian itkemään :D ehkä pitää hiukan hidastaa musiikkia!
kesäloma on kaukana takana ja joulu lähestyy.. kamala ajatella, kuinka nopeasti aika on menny ja kuinka ite vaan kokoajan vanhenee. nyt on siinä iässä, että voi sanoa että "ei vaan minun nuoruudessani...". :D
syksy merkitsee myös sitä, että treenit alkaa kesätauolta ja kisat lähenee, meidän joukkue on päätynyt palloon nyt syksyn välineeksi ja huomaan kyllä että pallo ei oo mun väline. keilat pysyy niin paremmin kädessä, liikesarjat ja heitot luonnistuu keilojen kanssa aina varmasti. juu, ei vaan pallon kanssa, tuntuu kuin pallolla ois oma tahto, ja se ei halua pysyä mun kädessä :D
pallo-ohjelma aiheuttaa muutenkin hiukan ongelmia, tai siis kunnolla haasteita, koska en oo koskaan tehnyt mitään pallon kanssa, eli aivan uusi väline. heitot, vartalosarjat ja ilmaisu onnistuu kyl ihan hyvin, mut keiloilla ois varmempaa.. onneks ensimmäisiin kisoihin on aikaa, eli ehtii treenaamaan :)
ollaan nyt treenattu jonkin aikaa ohjelmaa ja se eroaa suurestikin meidän kaikista edellisistä ohjelmista. musiikki on paljon vahvempi, tunnerikkaampi ja rytmikkäämpi kuin mikään aikaisemmin, ja kaikki on niin innoissaan. uusi musiikki antaa haastetta eläytymiseen, liikkeiden suorittamiseen ja siihen, miltä ohjelma ylipäätänsä näyttää.
en vielä paljasta musiikkia, mutta sen voin sanoa, että esittäjä on suomalainen nainen, jonka musiikkia ei oo vielä kauheesti kuulunu radiossa, eli aika tuntematon. mut älyttömän hyvä!
itsehän valmennan myös sellaista 8-10 vuotiaiden tyttöjen voimistelu (jumppakoulu) ryhmää, ja heilläkin on nyt syksyllä pallo välineenä. mitään välinettähän ei olisi tarvinnut valita, mutta he halusivat päästä kokeilemaan, joten ajattelin että miksipä ei.. juhuu.. ois ehkä kannattanut miettiä toistamiseen, sillä tosiaan, en oo ite koskaan tehnyt pallolla tätä syksyä ennen yhtään mitään joten ohjelman tekemisessä pienille on haasteensa :D onneksi saan hiukan apua seuramme yhdeltä valmentajalta, kiitos hänelle!
käytiin eilen pienten kanssa ohjelmaa hitaasti laskuilla läpi, ja se meni hyvin, mutta kun laitettiin musiikki soimaan ja laskettiin, niin kyllä huomas kuinka pieniäkin voi stressata - yksi tytöistä näytti siltä, että alkaisi pian itkemään :D ehkä pitää hiukan hidastaa musiikkia!
sunnuntai 23. syyskuuta 2012
maailman parhaimmat sämpylät
pitkään aikaan en ole tänne päässt kirjoittamaan, vaikka kaikkea kiinnostavaa ja kivaa on tapahtunut. syy tähän on se, että muistikortinlukijani on rikki, enkä oo löytänyt johtoa kännykän ja koneen välille.. mut nyt en jaksanut odottaa, vaan jaan teidän kanssanne mun mahtavien pehmeiden sämpylöiden reseptin!
eli:
raaka-aineet:
3dl maitoa tai vettä
25g hiivaa
1tl suolaa
1tl sokeria
(1tl kuminaa, siemenmuodossa)
7dl vehnäjauhoja
60g voita/margariinia tai 3/4dl Flora Kulta juokseva margariinia
1 raastettu porkkana
ohjeet:
lämmitä neste haaleaksi, ja lisää hiiva, suola ja sokeri.
lisää vehnäjauhoja väjin erin. kun olet lisännyt 4dl jauhoja, lisää 1 raastettu porkkana. (halutessasi hiukan ekstra makua, lisää kumina tässä vaiheessa taikinaan.) lisää nyt myös margariini ja loput jauhot, niin että taikina irtoaa astian reunoista.
peitä liinalla ja anna taikinan kohota lämpimässä paikassa kaksinkertaiseksi.
vaivaa taikina jauhotetulla pöydällä, jaa 10 osaan ja leivo pyöreiksi sämpylöiksi.
jauhota sämpylät päältä ja jätä kohoamaan leivinpaperin päälle pellillä, liinalla peitettyinä.
paista 250asteessa noin 10-15minuuttia.
herkuttele voin kanssa.
näitä ihania sämpylöitä leivottiin juuri M:n kanssa ja jätettiin kohoamaan uunin päälle, katsotaan miten tämä porkkanaraaste versio onnistuu! :)
eli:
raaka-aineet:
3dl maitoa tai vettä
25g hiivaa
1tl suolaa
1tl sokeria
(1tl kuminaa, siemenmuodossa)
7dl vehnäjauhoja
60g voita/margariinia tai 3/4dl Flora Kulta juokseva margariinia
1 raastettu porkkana
ohjeet:
lämmitä neste haaleaksi, ja lisää hiiva, suola ja sokeri.
lisää vehnäjauhoja väjin erin. kun olet lisännyt 4dl jauhoja, lisää 1 raastettu porkkana. (halutessasi hiukan ekstra makua, lisää kumina tässä vaiheessa taikinaan.) lisää nyt myös margariini ja loput jauhot, niin että taikina irtoaa astian reunoista.
peitä liinalla ja anna taikinan kohota lämpimässä paikassa kaksinkertaiseksi.
vaivaa taikina jauhotetulla pöydällä, jaa 10 osaan ja leivo pyöreiksi sämpylöiksi.
jauhota sämpylät päältä ja jätä kohoamaan leivinpaperin päälle pellillä, liinalla peitettyinä.
paista 250asteessa noin 10-15minuuttia.
herkuttele voin kanssa.
näitä ihania sämpylöitä leivottiin juuri M:n kanssa ja jätettiin kohoamaan uunin päälle, katsotaan miten tämä porkkanaraaste versio onnistuu! :)
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)